您目前在广告营销行业的工作岗位是？
客户执行/客户经理
创意/文案/设计
媒介策划/采买
策略/数据分析
项目管理
其他
您从事广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周需要加班（超出正常工作时间）的天数大约是？
总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去一个月中，您最常遇到以下哪些睡眠问题？（可多选）
入睡困难
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
睡眠时间不足（少于6小时）
几乎没有睡眠问题
您认为影响您睡眠质量最主要的行业相关因素是？
项目截止日期（Deadline）压力
随时待命的客户沟通
创意瓶颈或反复修改
跨时区会议或工作
行业竞争与业绩压力
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐广告营销行业的工作？（0分表示完全不会推荐，10分表示非常愿意推荐）
当面临重大项目或比稿时，您的睡眠通常会受到多大影响？
影响非常大，严重失眠
影响较大，睡眠质量明显下降
有一定影响，但尚可应对
几乎没有影响
为了改善睡眠或缓解工作压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律运动
冥想或正念练习
限制睡前使用电子设备
服用助眠保健品或药物
寻求心理咨询
尚未尝试任何方法
其他
您所在的公司或团队是否关注员工的睡眠健康或工作压力问题？
非常关注，有具体措施
比较关注，有口头倡导
不太关注
完全不关注
您认为当前的工作节奏对您的长期健康可能造成的负面影响有多大？（1分表示非常小，5分表示非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于平衡广告营销工作与健康睡眠，您最希望公司或行业做出哪些改变？
考虑到工作压力，您未来3年内是否有转行或转换职业赛道的打算？
已经计划转行
正在认真考虑
暂时没有，但视情况而定
完全没有此打算
请用一个词或短语形容广告营销工作带给您最深的感受。