您通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
其他
您认为目前的体育锻炼量对您的工作状态有何影响？
有非常积极的影响，精力更充沛
有比较积极的影响
影响不大
有时会感到疲劳，影响工作
因锻炼过度经常感到疲劳
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠质量？（可多选）
工作压力
电子产品使用（手机、电脑）
饮食（如咖啡、夜宵）
环境噪音或光线
缺乏规律作息
身体不适或疼痛
其他
您认为睡眠质量不佳对您次日的工作效率影响有多大？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
影响很小
几乎没有影响
您所在的企业/组织是否提供与健康相关的福利（如健身房补贴、健康讲座、睡眠指导等）？
是，有多种福利
是，但种类有限
否，完全没有
不清楚
如果您所在单位提供健康福利，您使用过或最感兴趣的是哪些？（可多选）
健身房会员补贴/合作
年度健康体检
心理健康支持（如EAP）
健康饮食指导/补贴
午休设施/睡眠舱
组织体育活动或比赛
无相关福利或不感兴趣
总体而言，您对目前单位提供的健康相关福利的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了改善健康（如睡眠、体能）而参加单位组织的相关课程或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
基于您自身的体验，您有多大可能向朋友或同事推荐重视员工健康（体育、睡眠）的企业文化？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您最希望企业未来在哪些方面加强健康支持？（可多选）
提供更灵活的作息时间
增设体育锻炼场所或补贴
推广睡眠健康知识
提供高质量的健康餐饮选择
减少不必要的加班
组织团队健康挑战活动
其他
对于如何通过企业福利或文化建设，更好地促进员工的体育锻炼和睡眠质量，您是否有其他具体的建议或想法？