您的年龄段是？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在互联网行业从事的岗位类型是？
技术研发（如开发、测试）
产品/设计
运营/市场
职能/管理（如行政、人事、财务）
其他
您通常的工作时间是？
标准朝九晚六
弹性工作制，但总体规律
弹性工作制，且经常加班
项目制，工作时间不固定
其他
您过去一个月的平均每晚睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力/焦虑
作息不规律/熬夜
电子产品使用（手机、电脑）
噪音/光线等环境因素
饮食（如咖啡、茶）
身体不适/健康问题
家庭/生活琐事
您是否曾因睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）寻求过解决方案？
是，主动尝试过多种方法
是，偶尔尝试过
想过但未行动
否，认为问题不严重
否，没有睡眠问题
您尝试过哪些方式来改善睡眠？（可多选，若上题选“否”则跳过）
调整作息/建立睡前习惯
使用助眠APP（如小睡眠、潮汐）
使用助眠产品（如褪黑素、安神补脑液）
使用智能硬件（如智能手环监测、助眠灯）
运动/冥想
就医或咨询专业人士
未尝试过
您是否听说过或了解过以下任一类型的助眠品牌或服务？
是，对多个品牌有了解
是，只听说过一两个
好像听说过，但不了解
完全没有听说过
您是通过哪些渠道了解到助眠品牌或产品的？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
电商平台广告/推荐（如淘宝、京东）
朋友/同事推荐
健康/医疗类网站或APP
线下药店/商场
从未关注
在众多助眠解决方案中，您最倾向于信任哪种类型？
专业医疗机构或医生推荐
知名品牌/大厂出品
身边朋友亲测有效
基于科学原理/数据的产品
天然/草本成分的产品
不确定
如果有一款声称能有效改善睡眠的智能硬件（如助眠灯、睡眠仪），您愿意尝试的最高心理价位是？
500元以下
500-1000元
1000-2000元
2000元以上
不愿意为此类产品付费
您认为一个理想的助眠品牌最应该具备的特质是什么？
科学有效，有临床或数据支撑
安全无副作用
使用方便，易于融入生活
设计美观，有科技感
性价比高
提供个性化睡眠方案
您有多大可能向有睡眠困扰的朋友或同事推荐您使用过（或听说过）的助眠产品或服务？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
对于改善成都市互联网从业者的睡眠健康，您有哪些具体的建议或期望？（例如：企业关怀、社区服务、产品创新等）
您是否愿意在未来参与更深入的睡眠健康相关访谈或产品体验？