您的年龄属于哪个区间？
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前在互联网行业从事的岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目
设计（UI/UX）
运营/市场
职能支持（如HR、行政、财务）
管理岗
其他
您在当前公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您对当前工作压力的感知程度如何？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作压力主要来源于以下哪些方面？【可多选】
高强度的工作时长（如“996”）
紧急的项目截止日期（Deadline）
复杂的技术难题或频繁的技术迭代
工作成果的不确定性或模糊性
与同事、上级或客户的沟通协作
岗位职责不清晰或权责不对等
个人职业发展与晋升空间
薪酬福利与生活成本（如房贷、子女教育）
工作与个人生活的平衡
行业竞争激烈带来的不安全感
在您的工作中，“加班文化”的普遍程度如何？
几乎不加班，工作生活平衡好
偶尔加班，频率可控
经常加班，已成为常态
长期处于高强度加班状态
您认为公司的绩效考核制度对您造成的压力有多大？
几乎没有压力，制度合理且公平
有一定压力，但可以接受
压力较大，考核指标苛刻
压力非常大，是主要压力来源之一
当您感到压力时，通常会通过哪些方式来缓解？【可多选】
运动健身
与家人朋友倾诉
培养个人爱好（如游戏、阅读）
旅行或短途出行
寻求专业心理咨询
通过美食/购物消费
自我学习/提升
暂时“躺平”，什么都不做
其他
您认为成都的“慢生活”氛围，在多大程度上缓解了您的工作压力？
很大程度上缓解了压力
有一定程度的缓解
感觉不明显，工作与生活是分开的
完全没有缓解，压力依然很大
您是否曾因工作压力考虑过离开互联网行业？
是，已经离开或正在转行
是，经常考虑
偶尔会闪过这个念头
从未考虑过
您认为企业可以采取哪些措施来有效帮助员工减压？【可多选】
优化工作流程，减少无效加班
提供更完善的弹性工作制
设立明确、可达成的绩效目标
增加团队建设与员工关怀活动
提供心理健康支持（如EAP服务）
改善薪酬福利待遇
提供清晰的职业发展路径
营造更开放、包容的沟通氛围
您对未来1-2年内在成都的互联网职业发展前景持何种态度？
如果0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿向朋友推荐来成都从事互联网行业工作？
对于改善成都互联网行业的工作环境、降低从业者压力，您有什么具体的建议或期望？