您目前在航空业的工作岗位是？
飞行员
乘务员
空管人员
机务维修
地勤服务
行政/管理
其他
您在航空业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作班次/作息模式主要是？
固定白班
固定夜班
倒班/轮班制
不固定/随任务安排
总体而言，您对当前工作压力的感受如何？（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
高强度/高负荷工作
不规律的作息与倒班
安全责任与风险
严格的规章制度与考核
人际沟通与团队协作
职业发展瓶颈
家庭与工作难以平衡
其他
过去一个月内，您是否因工作压力而感到明显的情绪困扰（如焦虑、易怒、情绪低落）？
过去一个月内，您的工作压力是否对您的睡眠质量产生了负面影响？
如果以0-10分评价，您有多大意愿向同事或朋友推荐您所在单位提供的心理健康支持资源？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您所在单位是否提供正式的心理健康支持（如EAP员工援助计划、心理咨询服务等）？
是，有明确且完善的服务
是，但服务有限或宣传不足
否，完全没有
不清楚
如果您需要心理健康支持，您更倾向于通过哪些渠道获取？（可多选）
单位内部提供的专业心理咨询
外部商业心理咨询机构
线上心理咨询平台/APP
阅读相关书籍/资料自我调节
向亲友倾诉
参加团体支持活动
暂时不需要
其他
您认为在航空业，谈论心理健康问题或寻求帮助是否普遍存在顾虑或 stigma（污名化）？
非常普遍，顾虑很大
比较普遍，有一定顾虑
一般，部分人会有顾虑
不太普遍，顾虑较小
完全没有顾虑
您认为单位可以采取哪些措施来更好地支持员工心理健康？（可多选）
定期开展心理健康讲座与培训
建立保密且便捷的心理咨询通道
优化排班制度，保障充足休息
营造开放、包容、支持性的团队氛围
管理者接受心理健康领导力培训
提供压力管理与放松技巧的课程
其他
您个人通常采取哪些方式来应对工作压力？（非必选，但有助于我们了解）
运动锻炼
休闲娱乐（如追剧、游戏）
与家人朋友交流
冥想、正念等放松练习
暂时搁置，自己消化
寻求专业帮助
其他方式
您对自己目前整体的心理健康状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善杭州市航空业从业人员的心理健康支持体系，您还有哪些具体的意见或建议？