您目前从事的物流/快递岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
司机
网点管理人员
后勤/行政人员
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作是否经常需要在外就餐或点外卖？
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
很少，基本自己带饭或回家吃
您通常选择哪些类型的食物作为工作餐？（可多选）
快餐（如烧腊饭、盒饭）
面食（粉、面）
便利店便当/饭团
外卖平台点餐
自己准备的便当
简单零食/面包应付
其他
您平均每天的蔬菜摄入量是否充足？
非常充足，每餐都有
比较充足
一般，时有时无
不太充足
严重不足
您平均每天的水果摄入频率如何？
每天吃
每周3-5次
每周1-2次
很少吃
几乎不吃
您在工作日平均每天的饮水量（白水、茶等，不包括饮料）大约是？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您在工作时通常会喝哪些饮品？（可多选）
白开水
茶（绿茶、红茶等）
功能性饮料（红牛等）
碳酸饮料
果汁/奶茶
咖啡
其他
影响您规律饮食或健康饮食的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间不固定/太长
就餐地点不便/选择少
经济成本考虑
缺乏健康饮食知识
个人习惯/嫌麻烦
其他
您是否有胃部不适（如胃痛、反酸、胀气）或消化不良的情况？
您是否关注过自己的体重变化？
非常关注，定期测量
比较关注，偶尔测量
不太关注，凭感觉
完全不关注
您每周进行体育锻炼（如跑步、打球、健身等）的频率是？
3次及以上
1-2次
偶尔（少于1次）
几乎不运动
您是否了解“三高”（高血压、高血糖、高血脂）等慢性病的预防知识？
非常了解
比较了解
了解一点
不太了解
完全不了解
您是否希望获得关于饮食营养、慢性病预防等方面的健康知识或指导？
对于改善物流快递从业者的饮食健康条件，您有什么具体的建议或期望？（例如：公司提供、社区支持、政策方面等）
请对您目前的整体饮食健康状况进行评分。（1分表示非常不健康，5分表示非常健康）
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