您目前在物流快递行业从事的岗位是？
一线快递/配送员
仓储/分拣员
货车司机
网点/站点管理人员
客服/行政等职能岗位
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏通常如何？
非常规律，有固定休息时间
比较规律，但偶尔被打断
不规律，忙闲不均
非常不规律，节奏紧张
您工作日的主要就餐方式是？（可多选）
自己在家/宿舍做饭
从家带饭
在网点/站点食堂就餐
在沿途餐厅/快餐店解决
点外卖（送到工作地点）
便利店购买便当/零食
经常不吃正餐
其他
您在工作日能够按时吃午餐的频率如何？
几乎每天都能
大部分时间能
大约一半时间能
很少能
几乎不能
当您无法按时吃饭时，最主要的原因是什么？
派送/工作量大，没时间
工作地点不固定，不方便
食堂/餐厅排队时间太长
没有食欲或忘记吃饭
其他
您在工作期间饮水（包括白水、茶、饮料等）的情况如何？
很充足，能保证1.5-2升
比较充足，基本能满足
一般，想起来才喝
经常忘记喝水，摄入不足
为了减少上厕所次数，刻意少喝
您在工作时感到饥饿或能量不足时，通常会选择什么来补充？（可多选）
饼干/面包等糕点
巧克力/糖果
坚果/能量棒
水果
功能性饮料（红牛等）
碳酸饮料
咖啡/茶
不吃，忍着
其他
您认为自己目前的饮食结构（荤素搭配、营养均衡）如何？
非常健康均衡
比较健康
一般
不太健康
非常不健康
您认为影响您饮食健康的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长且不固定
工作压力大，顾不上
收入有限，选择范围小
缺乏方便的、健康的就餐选择
自身缺乏营养知识
饮食习惯已养成，难改变
其他
您是否有因饮食不规律或不当引发的肠胃不适（如胃痛、消化不良等）？
您是否关注过自身的体重、血压、血糖等健康指标？
定期关注并监测
偶尔关注
只有体检时才关注
基本不关注
您是否有尝试通过调整饮食来改善健康（如控糖、减脂、增肌等）？
正在积极实践
有过想法但未能坚持
想过但不知如何开始
暂时没有此打算
您希望公司或网点在支持员工饮食健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐或餐补
设立员工休息区，配备冰箱、微波炉
提供健康零食/饮品补给
开展营养健康知识讲座
优化排班，保证基本就餐时间
提供定期健康体检
其他
如果满分是10分，您对自己目前的整体饮食健康状况打几分？
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对于改善物流快递从业者的饮食健康，您还有什么具体的建议或想法？