您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在人力资源行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前从事的人力资源具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
人力资源规划/HRBP
其他
在过去一个月里，您每周有几次感到入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）？
几乎没有（少于1次）
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5次或以上）
在过去一个月里，您每周有几次夜间醒来后难以再次入睡？
几乎没有（少于1次）
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5次或以上）
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
基本清醒，但不够充沛
有些疲惫
非常疲惫
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大
工作时间长/经常加班
工作与生活界限模糊（如下班后处理工作信息）
工作内容重复性高，缺乏成就感
职场人际关系复杂
职业发展前景不明朗
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？
规律作息时间
睡前远离电子设备
进行适度体育锻炼
调整饮食（如避免睡前咖啡因）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰）
冥想或放松练习
寻求专业医疗帮助
未尝试过任何方法
您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响到白天的日常工作表现？
是，影响非常显著
是，有一定影响
偶尔有轻微影响
几乎没有影响
您所在的企业/组织是否提供与员工健康（包括睡眠健康）相关的支持或福利？
有，非常完善（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）
有，但比较有限
没有
不清楚
如果企业提供改善睡眠的福利（如压力管理培训、午休设施、健康咨询等），您认为其重要性如何？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由公司或行业组织举办的关于睡眠健康与压力管理的讲座或工作坊？
非常愿意
比较愿意
一般，看时间安排
不太愿意
完全不愿意
对于改善人力资源从业者的睡眠质量和整体健康状况，您有什么具体的建议或期望？
您是否愿意在后续研究中接受更深入的访谈（联系方式将单独收集，与本次问卷答案无关）？