您所在的企业规模属于？
少于50人
50-500人
501-2000人
2001人以上
您目前从事人力资源的具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
绩效管理
员工关系与企业文化
人力资源综合管理/HRBP
其他
您从事人力资源工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您通常每晚的平均睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大/任务繁重
紧急事务/突发事件处理
跨部门沟通协调耗时耗力
会议多且时间安排不合理
下班后仍需处理工作消息
职业发展焦虑
工作与生活边界模糊
其他
您是否经常因思考工作问题而在夜间难以入睡或醒来？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
偶尔
几乎没有
您所在公司是否提供与压力管理或心理健康相关的员工支持计划（EAP）或类似福利？
有，且内容完善
有，但了解和使用不多
没有
不清楚
您希望公司或行业组织在哪些方面提供支持，以帮助改善HR从业者的睡眠与健康？
提供心理健康讲座/咨询
推行弹性工作制/远程办公
优化会议效率，减少非必要加班
组织正念、冥想等减压活动
提供健康睡眠知识培训
改善办公环境（如休息区）
建立更清晰的工作职责与边界
其他
当您感到因工作压力导致睡眠不佳时，您通常会如何应对？
自我调节（运动、听音乐等）
与家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
暂时搁置，顺其自然
通过加班/更努力工作来缓解焦虑
其他
基于您目前的体验，您有多大可能向同行推荐您所在公司的人力资源工作环境？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）
您认为，改善睡眠质量对提升您的整体工作效率有多重要？
对于在华南地区人力资源行业中推广“健康睡眠”文化，您有什么具体的建议或想法？
您是否愿意参与后续关于HR健康主题的深度访谈或焦点小组？