您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等设备）的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些时间段最活跃地使用互联网？【多选题】
上午 (6:00-12:00)
下午 (12:00-18:00)
晚上 (18:00-22:00)
深夜/睡前 (22:00以后)
凌晨 (0:00-6:00)
在您接触的互联网广告中（如信息流、视频贴片、弹窗等），哪种类型的广告最常引起您的注意？
视频广告
图文信息流广告
横幅/弹窗广告
开屏广告
几乎不关注
您认为睡前接触到的互联网广告，对您入睡前的心情或思绪有多大影响？
影响很大，容易引发兴奋或焦虑
有一定影响，会短暂思考广告内容
影响很小，很快就能忘记
完全没有影响
您是否曾因为睡前看到某些广告（如恐怖、焦虑、促销等类型）而影响入睡？
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您对自己近一个月的整体睡眠质量如何评价？
非常好，几乎每天醒来都精力充沛
比较好，大部分时间休息得不错
一般，时好时坏
比较差，经常感到睡眠不足
非常差，长期睡眠困扰
您认为哪些互联网使用习惯可能对您的睡眠质量产生了负面影响？【多选题】
睡前长时间刷短视频/社交媒体
睡前玩游戏
在黑暗环境中使用高亮度屏幕
睡前处理工作/学习信息
观看刺激性内容（如恐怖片、激烈辩论）
以上都没有
如果广告内容涉及“助眠”、“减压”或“健康生活”等主题，您会更容易接受并产生兴趣吗？
会，这类广告对我有吸引力
看情况，取决于广告形式和创意
不会，我对所有广告都持保留态度
不确定
请您对当前互联网广告的总体打扰程度进行评分（1分表示毫无打扰，5分表示非常打扰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在睡前时段，看到更多关于健康、放松、助眠等“正能量”主题的广告，以替代部分常规广告？
非常愿意
可以尝试
无所谓，不关心广告内容
不太愿意
完全不愿意
您认为互联网平台（如App、网站）是否有责任优化其广告推送策略，以降低对用户睡眠的潜在干扰？
非常有责任，这是平台社会责任的一部分
有一定责任，可以做得更好
责任不大，主要靠用户自我管理
完全没有责任
对于改善互联网广告体验，使其更“睡眠友好”，您有什么具体的建议或想法？（例如：在特定时段推送特定类型广告、提供关闭选项等）
您是否愿意在未来参与关于广告内容与睡眠质量的进一步研究（如短期实验或深度访谈）？