您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等）的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您主要使用互联网进行哪些活动？（可多选）
社交/即时通讯
观看视频/直播
浏览新闻资讯
在线学习/工作
网络购物
网络游戏
金融理财
其他
您认为互联网在多大程度上增加了您的生活压力？
完全没有增加
略有增加，但可接受
明显增加
极大地增加
在以下与“信息”相关的方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
信息过载，难以筛选
虚假/谣言信息泛滥
负面/极端新闻过多
需要不断学习新知识/技能
社交媒体的“完美生活”展示
其他
在以下与“社交”相关的方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
工作/学习群消息轰炸
需要时刻在线回复
网络人际冲突/网络暴力
社交比较带来的焦虑
维护线上人设的疲惫感
其他
在以下与“工作/学习”相关的方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
在线会议/远程协作工具繁多
工作与生活界限模糊
线上任务要求即时响应
在线学习平台作业/打卡压力
担心隐私被雇主/学校监控
其他
在以下与“娱乐/消费”相关的方面，哪些是您主要的压力来源？（可多选）
算法推荐导致沉迷/时间浪费
直播/游戏诱导消费
复杂的优惠规则和促销信息
选择过多，决策疲劳
担心个人数据被滥用
其他
您是否曾因网络上的内容（如评论、新闻、视频）而感到明显的焦虑或情绪低落？
您是否感到有压力去维持自己在社交媒体上的形象（如发布内容、点赞、互动）？
您认为“永远在线”的预期（随时可被联系到）对您造成的压力有多大？
非常大，严重影响生活
比较大，时常感到困扰
一般，可以适应
很小或没有压力
总体而言，您向朋友推荐当前主流互联网服务的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
您通常采取哪些方式来应对或缓解来自互联网的压力？（可多选）
主动减少屏幕使用时间
关闭非必要的应用通知
定期进行“数字排毒”
设置“免打扰”时段
向亲友倾诉
培养线下兴趣爱好
不采取特别措施
其他
您认为互联网平台/服务提供商在帮助用户减轻压力方面，做得如何？
做得非常好，提供了有效工具
做得一般，有一些措施但不够
做得不好，几乎没有相关考虑
不清楚/没关注
对于构建一个能减少用户压力、更健康的互联网环境，您有什么具体的建议或期望？