您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您日常最常使用的数码电子产品有哪些？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式电脑
游戏主机（如PS5， Switch等）
智能手表/手环
其他可穿戴设备
智能家居设备
其他
在工作日（非休息日），您平均每天使用智能手机/电脑等主要电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
在周末或休息日，您平均每天使用智能手机/电脑等主要电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些时间段会感到对数码产品（如手机）的强烈依赖或难以放下？（可多选）
早晨起床后
工作/学习间隙
午餐/晚餐时间
通勤路上
睡前
感到无聊时
感到焦虑或压力大时
几乎随时
当您因为某些原因（如手机没电、网络故障）而无法使用数码产品时，您会感到多大程度的焦虑或不适？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因使用数码产品（如熬夜玩手机、打游戏）而影响过正常的睡眠？
在过去的1个月里，您感觉自己在现实生活中的社交活动（面对面交流、聚会等）频率如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，使用社交媒体（如微博、微信朋友圈、抖音、Instagram等）对您的情绪影响主要是？
积极影响更多（如获得快乐、支持、信息）
消极影响更多（如感到焦虑、嫉妒、孤独）
积极和消极影响差不多
几乎没有影响
总体而言，您如何评价当前数码产品（如手机、电脑）对您生活质量的影响？（0分表示“非常负面”，10分表示“非常正面”）
为了改善心理健康或减少数码产品带来的负面影响，您尝试过或愿意尝试以下哪些方法？（可多选）
设置屏幕使用时间限制
睡前1小时不使用电子产品
定期进行“数字排毒”（如周末远离手机）
更多地参与线下户外活动
使用专注类App（如Forest）
与朋友/家人讨论相关困扰
寻求专业心理咨询
尚未尝试/不打算尝试
您是否认为数码科技公司有责任关注其产品对用户心理健康的影响？
非常有责任
有一定责任
责任不大
完全没有责任
不确定
您对数码产品（如智能手机、社交媒体、游戏等）的设计或功能，有哪些建议以帮助用户维持更健康的心理状态？