您平均每周进行游戏娱乐的总时长大约是？
少于7小时
7-14小时
15-21小时
22-28小时
超过28小时
您通常通过游戏希望获得哪些体验？（可多选）
放松与减压
社交与团队合作
挑战与成就感
逃避现实烦恼
探索故事与世界
其他
总体而言，您认为游戏对您个人情绪状态的积极影响有多大？（0-10分，0为毫无积极影响，10为影响非常积极）
在结束一段较长的游戏会话后，您通常感觉如何？
感到放松和满足
感到疲惫但充实
感到有些空虚或后悔
感到烦躁或易怒
没有特别感觉
请评估您在游戏过程中体验到焦虑或紧张感的频率（1-5星，1星为“从不”，5星为“总是”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您在游戏中遇到挫折（如失败、卡关）时，您的典型反应是？
暂时休息，调整心态再尝试
感到沮丧，但会坚持挑战
容易感到愤怒，可能责怪他人或系统
直接放弃，转而进行其他活动
视情况而定
您认为哪些游戏内机制或设计可能对您的情绪产生负面影响？（可多选）
过强的竞争压力（如排位赛）
重复性高的“肝”内容
诱导性消费设计
游戏内的负面社交（如辱骂、挂机）
不合理的难度曲线
以上都没有
游戏是否曾显著影响您的睡眠规律（如熬夜、睡眠不足）？
您是否会因为想着游戏而难以集中精力在工作、学习或其他重要事务上？
请评估您通过游戏结识朋友或维持社交关系的满意度（1-5星，1星为“非常不满意”，5星为“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您试图减少游戏时间时，是否会感到困难或不适？
非常困难，会有戒断反应
有些困难，需要意志力
不太困难，可以轻松控制
我从未尝试或需要减少
您曾使用过或希望游戏提供哪些有助于心理健康的辅助功能？（可多选）
游戏时长提醒与统计
强制休息提示
情绪舒缓的专属游戏模式
内置的正念或呼吸练习引导
便捷的心理健康资源链接或指引
不需要此类功能
与一年前相比，您感觉自己的整体情绪状态是？
明显变好了
略有改善
基本没变化
略有变差
明显变差了
请分享一个您认为游戏对您心理健康产生最积极影响的具体经历或时刻。（选填）
对于游戏厂商、社区或您个人，在促进玩家心理健康方面，您有什么具体的建议或期望？