您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您每周观看影视内容（包括电影、剧集、综艺、短视频等）的平均时长大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
30小时以上
您通常观看哪些类型的影视内容？【可多选】
喜剧/搞笑
剧情/文艺
动作/冒险
科幻/奇幻
恐怖/惊悚
爱情/浪漫
纪录片
动画
悬疑/犯罪
其他
在观看影视内容后，您通常感觉自己的情绪被影响了吗？
经常被积极影响，感到快乐或放松
有时被积极影响
几乎没有影响
有时被消极影响，感到焦虑或低落
经常被消极影响
请评估您近一个月来的整体心理健康状况（1分为非常差，10分为非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪低落时，您会倾向于通过观看影视内容来调节情绪吗？
您认为哪些类型的影视内容最能帮助您缓解压力或改善情绪？【可多选】
轻松喜剧
温馨治愈系
励志成长类
自然风光纪录片
无脑搞笑短视频
其他
您是否曾因为观看某些影视内容（如恐怖片、悲剧、社会负面新闻等）而感到持续的焦虑、恐惧或情绪低落？
是的，有过多次这样的经历
有过一两次这样的经历
几乎没有过
从未有过
如果上一题选择“有过”，请简要描述是哪种内容引发了您的不适感受？（若无，请填“无”）
您是否会有意识地选择观看某些影视内容来主动维护或提升自己的心理健康？
是的，经常有意识地选择
偶尔会
很少考虑
从未考虑过
您通过哪些平台或渠道获取影视内容？【可多选】
长视频平台（如爱奇艺、腾讯视频）
短视频平台（如抖音、快手）
电视台/有线电视
电影院
网络下载/资源站
其他
您认为平台提供的“内容警示”（如“包含暴力镜头”、“可能引起不适”等提示）是否有帮助？
非常有帮助，我会据此选择是否观看
有一定帮助
没什么帮助，我通常不看
我很少注意到这类提示
从0到10分，您有多大可能向身边关注心理健康的亲友推荐“有意识选择影视内容”作为一种调节情绪的方式？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否愿意在未来接收更多关于“影视内容与心理健康”的科普信息或内容推荐？
对于影视内容平台在保护用户心理健康方面（如内容分级、提示、正能量推荐等），您有什么具体的建议或期待？
总的来说，您认为您目前的影视内容消费习惯对您的心理健康影响是？
利远大于弊
利略大于弊
利弊相当
弊略大于利
弊远大于利
请分享一个您印象深刻的、对您情绪或心态产生过积极影响的影视作品或片段（可简述作品名和原因）。