您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您每周观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的平均时长大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您主要通过哪些平台观看影视内容？（可多选）
爱奇艺/腾讯视频/优酷等长视频平台
Bilibili
抖音/快手等短视频平台
电影院
电视
其他
总体而言，您认为观看影视内容对您的情绪调节（如放松、减压、带来快乐）有多大帮助？（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因观看某些影视内容（如悬疑、恐怖、悲剧等）而感到持续性的焦虑、恐惧或情绪低落？
如果上一题您选择了“经常”、“偶尔”或“很少”，请简要描述是哪类内容或具体场景引发了您的不适感受。
当您感到情绪低落或压力大时，您是否会主动选择观看影视内容来改善心情？
您认为优质的影视内容在哪些方面对您的心理健康有积极影响？（可多选）
提供情感共鸣与慰藉
拓展视野，带来新思考
纯粹的娱乐与放松
学习角色应对困难的方式
感觉与社会/他人有连接
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐那些您认为对心理健康有积极意义的影视作品？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您是否关注过影视内容中的心理健康主题（如描绘抑郁症、焦虑症等）？
非常关注，并会主动寻找相关作品
比较关注，看到时会留意
一般，顺其自然
不太关注
完全不关注
您认为目前主流影视平台在内容分级或心理健康提示（如“本片包含XX情节，请谨慎观看”）方面做得如何？（1分为非常不完善，5分为非常完善）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因影视内容中的某些情节（如暴力、自伤、亲密关系冲突等）而触发自己的负面回忆或情绪？
是的，有过明确触发
好像有过，但不明显
没有过
不确定
如果您感到某部影视作品对您造成了较大的心理困扰，您通常会采取哪些方式应对？（可多选）
停止观看，换其他内容
与朋友或家人讨论
在社交媒体/社区寻求共鸣
尝试自我调节（如深呼吸、转移注意力）
寻求专业心理帮助
不做特别处理，等待情绪自然消退
其他
您是否认为有必要在影视平台增设“心理健康模式”（例如，提供内容过滤、情绪预警、观看后心理疏导资源链接等功能）？
非常有必要
比较有必要
一般，可有可无
不太有必要
完全没必要
您对影视创作者、平台方或相关机构，在促进观众心理健康方面，还有哪些具体的建议或期待？