您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天听音乐的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在什么场景下听音乐？（可多选）
通勤/交通途中
工作/学习时
运动/健身时
休息/放松时
社交聚会时
入睡前
您主要通过哪种方式听音乐？
流媒体平台（如Spotify，QQ音乐）
本地音乐文件
广播
视频平台（如YouTube）
现场演出/音乐会
总体而言，音乐在多大程度上对您的情绪有积极影响？（0分表示完全没有积极影响，10分表示影响极大）
当您感到压力大或焦虑时，您会特意听音乐来调节情绪吗？
当您情绪低落时，您倾向于听哪种类型的音乐？（可多选）
流行音乐
古典音乐
摇滚/金属
电子音乐
民谣/乡村
说唱/嘻哈
轻音乐/纯音乐
爵士/蓝调
请用1-5分为以下陈述打分：“音乐帮助我更好地理解自己的内心感受。” （1分=非常不同意，5分=非常同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾通过创作音乐（如写歌、演奏、编曲）来表达或处理情绪？
请用1-5分为以下陈述打分：“我有时会因为沉迷于某种音乐或反复听某首歌而影响日常生活（如工作、学习、睡眠）。” （1分=非常不同意，5分=非常同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否觉得某些音乐社群（如粉丝群、音乐论坛）为您提供了情感支持？
提供了很多支持
提供了一些支持
没什么感觉
没有提供支持
未参与过此类社群
在过去一个月里，您是否经历过以下情绪困扰？（可多选）
持续的情绪低落
对事物失去兴趣
明显的焦虑或紧张
睡眠困难（失眠或嗜睡）
难以集中注意力
以上都没有
当您经历上述困扰时，听音乐是加剧、缓解还是对您的情绪没有明显影响？
明显缓解
略有缓解
没有明显影响
略有加剧
明显加剧
如果音乐曾帮助您度过一段艰难时期，请简要描述它是如何帮助您的。（选填）
您是否愿意未来参与更深入的、关于音乐与心理健康的访谈或研究？