您使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的频率是？
您平均每次打开短视频App的浏览时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您通常在什么情况下会打开短视频App？
感到无聊/空闲时
休息/用餐间隙
睡前
需要获取特定信息时
社交互动（如看朋友动态）
您是否曾有过“只是想看几分钟，结果看了很久”的经历？
当您试图减少刷短视频的时间时，感觉困难吗？
非常困难，难以控制
比较困难
一般，可以控制
不太困难
毫无困难
如果一整天不使用任何短视频App，您会感觉？
非常不自在，总想打开看看
有些不习惯
感觉还好，没什么影响
感觉轻松，时间更充裕了
完全没有感觉
从0到10分，您认为短视频App在您日常生活中的重要性如何？0分表示“完全不重要”，10分表示“极其重要”。
您使用短视频App的主要目的是什么？（可多选）
娱乐消遣
获取新闻资讯
学习知识/技能
关注网红/明星
查看朋友/熟人动态
购物/消费参考
其他
您是否会在工作、学习或需要专注时，忍不住查看短视频？
您是否同意“短视频已成为我生活中不可或缺的一部分”这一说法？请用1-5分打分，1分表示“非常不同意”，5分表示“非常同意”。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为短视频App的哪些设计或功能最让您“停不下来”？（可多选）
无限下滑的推荐流
精准的个性化推荐
有趣的挑战/话题
强互动性（评论、点赞）
直播功能
短小精悍的内容形式
其他
您是否关注过自己使用短视频App的“屏幕使用时间”？
经常关注，并感到担忧
有时关注
偶尔关注
很少关注
从未关注
您认为使用短视频对您的情绪影响主要是？
积极正面为主
消极负面为主
两者都有，看内容而定
没什么明显影响
对于如何更健康、理性地使用短视频平台，您有什么建议或想法？（选填）