您平均每天使用社交平台（如微信、微博、抖音、小红书等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您最常使用的社交平台类型是？（可多选）
即时通讯（如微信、QQ）
短视频（如抖音、快手）
图文分享（如微博、小红书）
社区论坛（如知乎、豆瓣）
陌生人社交（如Soul、探探）
其他
总体而言，您认为使用社交平台对您个人情绪的影响是？
非常积极，让我更快乐
比较积极
中性，没有明显影响
比较消极
非常消极，让我更焦虑或沮丧
在使用社交平台时，您是否会不自觉地将自己的生活与他人展示的内容进行比较？
请评价您对社交平台上信息真实性的信任程度。（1分代表完全不信任，5分代表完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您在社交平台上看到大量负面新闻或争议性话题时，您通常会？
感到焦虑并持续关注
短暂受影响，但能调整
主动屏蔽或减少查看
不受影响
感到愤怒并参与争论
您是否曾因社交平台上的内容（如评论、比较）而感到压力或自我怀疑？
您认为社交平台的哪些功能或现象最容易对心理健康产生负面影响？（可多选）
无止境的“信息流”推荐
点赞、评论数量的公开比较
网络暴力或恶意评论
过度美化的“滤镜”生活展示
贩卖焦虑的内容（如内卷、攀比）
其他
您是否有意识地设置过社交平台使用时间限制或进行“数字戒断”？
是的，经常如此
是的，偶尔如此
想过但没坚持
从未尝试过，觉得没必要
从支持心理健康的角度，您在多大程度上愿意向朋友推荐当前您主要的社交平台？（0-10分，0分代表极不愿意，10分代表极愿意）
您希望社交平台增加哪些功能来更好地支持用户心理健康？（可多选）
使用时长提醒与强制休息
情绪标签与内容过滤
便捷的心理健康资源接入入口
匿名倾诉或互助社区
正能量或减压内容专区
其他
在社交平台互动中（如发帖、评论），您更倾向于？
积极表达，寻求共鸣
默默浏览，很少互动
选择性互动，保持谨慎
因担心负面反馈而避免表达
当在社交平台上遭遇不愉快体验（如争吵、被攻击）后，您的情绪平复通常需要多久？
很快，几分钟到几小时
需要半天到一天
需要数天
需要一周或更久
持续影响，难以平复
您认为社交平台公司对保护用户心理健康负有怎样的责任？
负有主要责任，应主动干预
负有部分责任，需提供工具
责任有限，主要靠用户自律
基本没有责任
请分享一个社交平台曾带给您的、让您感到温暖或被支持的瞬间。（选填）
对比使用社交平台前，您如何评价自己目前的整体心理健康状态？
明显变好了
略有改善
基本没变化
略有变差
明显变差了
为了维护心理健康，您个人采取了哪些与社交平台使用相关的措施？（可多选）
定期清理关注列表
关闭非必要的消息推送
有选择地屏蔽负面内容
参与线上兴趣社群
记录并反思自己的使用感受
没有采取特别措施
您是否愿意在未来参与由社交平台或第三方机构组织的、旨在促进用户心理健康的线上活动？
对于社交平台如何更好地平衡商业利益与用户心理健康，您有什么建议或期待？