您最常使用的社交平台是哪个？
微信/朋友圈
微博
抖音/快手
小红书
知乎/B站
其他
您平均每天花费在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您使用社交平台的主要目的是什么？（请选择最主要的一项）
获取新闻资讯
社交联络（与亲友互动）
娱乐消遣（观看视频、段子等）
学习知识/技能
展示自我/分享生活
工作/商务需求
在社交平台上，您通常会关注哪些类型的内容？
朋友/熟人的动态
明星/网红
专业知识/行业大V
新闻时事
搞笑/娱乐内容
美妆/时尚/生活方式
情感/心理类内容
其他
总体而言，您认为使用社交平台对您个人情绪的影响是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大可能向一位正感到孤独或情绪低落的朋友推荐使用社交平台来寻求慰藉或支持？
当您看到他人发布的精彩生活（如旅行、美食、成就）时，您最常产生的感受是？
欣赏与开心
羡慕
焦虑或压力
与自己无关，无感
嫉妒或沮丧
您是否曾因社交平台上的内容（如争论、负面新闻、攀比）而感到明显的焦虑、压力或情绪低落？
当您感到情绪不佳时，社交平台上的哪些功能或内容可能对您有帮助？（可多选）
与朋友私信聊天
观看轻松有趣的视频
阅读积极向上的文章/故事
在匿名社区倾诉
参与兴趣社群讨论
寻求专业心理资讯
感觉没有帮助
您是否关注过社交平台上关于心理健康（如抑郁、焦虑）的科普内容或话题？
您认为社交平台在提供心理健康支持（如心理科普、互助社群、热线信息）方面做得如何？
非常好，资源丰富且易得
比较好，但仍有改进空间
一般，资源有限或质量参差
比较差，相关资源很少
非常差，几乎看不到
您是否曾因担心隐私、被评价或引发不必要的关注，而避免在社交平台上表达真实的情绪或困扰？
您希望社交平台未来在促进用户心理健康方面增加哪些功能或措施？（可多选）
更精准的内容过滤与推荐（减少负面信息）
内置情绪追踪与自我关怀工具
便捷接入专业心理咨询的渠道
建立更多温暖、匿名的支持性社群
加强平台社区管理，减少网络暴力
提供更多优质的心理健康科普内容
其他
您对自己目前通过社交平台管理情绪、维护心理健康的整体能力评价如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与线下真实社交相比，您认为社交平台在满足您的情感支持和归属感需求方面？
请分享一次社交平台对您情绪产生显著积极或消极影响的具体经历或感受。（选填）
为了心理健康，您是否有意识地采取过“数字戒断”措施（如设置使用时间、关闭通知、定期卸载）？
是，经常这样做
是，偶尔这样做
想过但很少实践
从未想过或做过
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职工作者
自由职业者
待业/求职中
退休
其他