您最常使用的社交平台类型是？
微信/QQ等即时通讯类
微博/小红书等图文分享类
抖音/快手等短视频类
知乎/豆瓣等知识社区类
其他
您平均每天花费在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在社交平台上，哪些内容或行为最容易让您感到有压力？（请选择所有符合的选项）
看到他人展示的优越生活（如旅行、美食、奢侈品）
收到大量工作/学习相关的消息或通知
需要频繁点赞、评论以维护人际关系
网络争论或负面评论
信息过载，感觉需要时刻关注以免错过
隐私泄露的担忧
平台算法推荐的内容令人不适
其他
您认为社交平台上的“信息过载”（如群消息、推送通知过多）对您造成的压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您看到朋友或关注者发布比自己更成功、更快乐的内容时，您通常的感受是？
由衷为他们高兴，不受影响
短暂羡慕，但很快调整心态
会进行比较，感到一些焦虑
感到明显压力，怀疑自己
几乎不关注此类内容
您认为哪些平台功能或设计可能加剧了您的使用压力？（请选择所有符合的选项）
“已读”回执功能
显示“在线状态”
点赞数、粉丝数等公开数据
限时动态（如24小时消失）
连续登录奖励或等级制度
无穷无尽的“信息流”
其他
总体而言，您有多大可能向朋友推荐“减少社交平台使用以缓解压力”这一建议？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您是否曾因社交平台上的压力而主动减少使用或暂时离开某个平台？
您对社交平台上关于个人隐私安全的担忧程度是？（1分表示毫不担心，5分表示非常担心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了缓解社交平台带来的压力，您采取过以下哪些措施？（请选择所有符合的选项）
关闭非必要的推送通知
设置使用时间限制
定期清理关注列表/好友
发布内容时设置分组可见
卸载或暂时停用APP
有选择地浏览，不点开所有内容
没有采取过任何措施
其他
您认为社交平台上的压力主要来源于？
社会比较（与他人比较）
社交义务（维持关系）
信息负担（处理过多信息）
表现焦虑（经营个人形象）
以上均有且程度相当
如果社交平台可以推出一项功能来帮助用户减轻压力，您最希望是什么功能？
您认为社交平台压力对您的线下真实生活（如情绪、睡眠、工作效率）产生了多大影响？
您对当前社交平台在帮助用户管理压力、促进健康使用方面的表现打几分？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请用一两句话描述您心目中“无压力”的理想社交平台应该是什么样的？