您目前主要从事的物流/快递岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣员/操作员
长途货运司机
站点管理员/主管
客服/文员
其他
您从事当前岗位的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您对自己目前的身体健康状况评分如何？（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，从事物流/快递工作，主要对以下哪些方面的健康构成挑战？（可多选）
肌肉骨骼（如腰背、肩颈劳损）
消化系统（饮食不规律）
心理健康（压力、情绪）
意外伤害风险（摔伤、碰撞等）
慢性病风险（如高血压、糖尿病）
视力/听力
睡眠质量
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
在工作日，您通常能保证规律的三餐吗？
几乎每天都能
大部分时间能
时有时无
很少能
几乎不能
过去一年中，您因工作原因出现过以下哪些不适症状？（可多选）
腰背酸痛
肩颈僵硬/疼痛
膝关节不适
胃痛/消化不良
经常性疲劳
头痛/头晕
情绪焦虑或低落
无上述明显症状
您是否定期（如每年或每两年）进行全面的健康体检？
是，公司组织
是，自费进行
否，但觉得有必要
否，觉得没必要
您是否有意识地采取一些措施来缓解工作带来的身体疲劳？（如拉伸、按摩等）
每天都会
经常（每周数次）
偶尔（每月数次）
很少
从不
您主要通过哪些渠道获取健康知识或管理建议？（可多选）
公司培训/宣传
社交媒体（微信、抖音等）
专业医疗APP/网站
家人朋友告知
电视/广播
几乎不关注
当您感到身体不适时，通常会如何应对？
立即就医
自行买药
休息观察，严重再就医
忍一忍就过去了
其他
您认为当前的工作强度对您的心理健康（如压力、情绪）影响有多大？
非常大，经常感到焦虑/压抑
比较大，时有情绪波动
一般，在可承受范围内
比较小，能较好调节
几乎没有影响
您希望所在公司或行业为您提供哪些方面的健康支持？（可多选）
定期免费健康体检
职业健康与安全培训
设立工间休息与活动区域
提供心理健康咨询渠道
改善餐饮/饮水条件
配备基础劳保用品（如护腰、护膝）
优化排班制度，保障休息
其他
您是否为自己购买过商业健康保险（如重疾险、医疗险等）？
是，已购买
否，但计划购买
否，暂时不考虑
不了解
从0到10分，您有多大意愿向同行同事推荐关注并管理自身健康的重要性？
对于改善物流快递从业人员的整体健康状况，您有什么具体的建议或期望？（选填）