您目前从事的物流/快递岗位类型是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
司机
站点/网点管理人员
后勤/行政人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您认为当前工作对身体健康的主要影响体现在哪些方面？（可多选）
久坐不动
长时间站立
重复性体力劳动（如搬运、分拣）
作息不规律
精神压力大
饮食不规律
其他
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（每周至少进行1次有意识的锻炼）
是，一直坚持
是，但最近才开始
偶尔运动，不规律
几乎没有
您通常进行哪些类型的运动或健身？（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
健身房器械/力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
骑行
游泳
居家健身（如Keep、跳绳）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
周末/休息日
时间不固定
促使您运动的主要动力是什么？（可多选）
保持身体健康，预防职业病
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
个人兴趣爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
公司/工会组织的活动
其他
阻碍您规律运动的主要因素是什么？（可多选）
工作太累，没有精力
工作时间长，没有时间
缺乏运动场地或设施
不知道如何科学锻炼
缺乏同伴或指导
运动成本（费用）问题
没有动力，难以坚持
其他
您是否曾因工作原因（如腰肌劳损、关节不适等）寻求过运动康复或理疗？
是，经常需要
是，偶尔需要
从未需要
有需求但未寻求过
您主要通过什么渠道获取运动健身相关的知识或信息？
短视频平台（抖音、快手等）
健身APP（Keep、悦跑圈等）
社交媒体（微信、微博等）
专业网站/书籍
朋友/同事推荐
公司培训/宣传
几乎不关注
您是否愿意使用公司或工会提供的健身福利（如健身房补贴、运动课程、健康讲座等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
如果公司/工会组织健康促进活动，您对哪些形式感兴趣？（可多选）
工间操/拉伸活动
定期健康讲座（营养、职业病预防）
组织体育比赛（篮球赛、趣味运动会）
提供健身房合作优惠
发放运动装备/补贴
建立线上运动社群
其他
考虑到您的工作性质和生活状态，您向同事推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）
对于改善物流快递从业人员的健康状况，您还有哪些具体的建议或期望？