您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前从事人力资源工作的具体模块是？
招聘
培训与发展
薪酬福利
员工关系
HRBP
综合管理
其他
您是否有规律进行运动或健身的习惯？（每周至少1次）
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环等）
舞蹈
其他
无
您单次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
不适用
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上
周末
时间不固定
您主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
公司内部健身房/活动室
户外（公园、街道等）
家中
学校/社区公共设施
其他
您坚持运动的主要动机是什么？（可多选）
保持健康，预防疾病
控制体重，改善体型
缓解工作压力，放松心情
提升精力，改善工作状态
个人兴趣与爱好
社交需求
公司/团队要求或氛围影响
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
感到疲劳，精力不足
缺乏动力或自律性
缺乏运动伙伴或社交支持
运动场所不便或费用高
缺乏科学的运动指导
身体健康原因（如伤病）
没有阻碍因素
其他
您所在的公司是否提供与运动健身相关的福利或支持？
是，有专门的健身房或补贴
是，有组织体育活动或社团
是，有健康讲座或线上课程
否，没有任何相关支持
不清楚
如果公司提供运动相关福利（如健身房、团课、健康挑战赛），您有多大兴趣参与？（1-5分，1分=毫无兴趣，5分=非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如智能手表、手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用，现已不用
从未使用
您希望通过运动获得哪些方面的提升？（可多选）
心肺功能与耐力
肌肉力量与体型
身体柔韧性
睡眠质量
情绪管理与抗压能力
工作效率与专注力
社交圈层
其他
您认为人力资源的工作特性（如久坐、沟通压力大等）对您的运动习惯有何影响？
促使我更积极地运动以平衡
占用了我原本可用于运动的时间
导致我运动时更易感到疲劳
无明显影响
其他
对于企业如何更好地支持员工（尤其是HR同行）培养健康运动习惯，您有何建议或期待？