您目前从事人力资源工作的具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
员工关系
绩效管理
HRBP（业务伙伴）
人力资源综合管理
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在公司的规模大约是？
50人以下
50-500人
500-2000人
2000人以上
您所在公司是否有明确的“非工作时间沟通”或“离线权”相关政策？
有，且执行严格
有，但执行不严格
没有相关政策
不清楚
请评估您所在公司的加班文化强度（1分表示从不加班，5分表示加班是常态）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每周因工作需要在非工作时间处理紧急事务的频率是？
几乎没有（0-1次）
偶尔（2-3次）
经常（4-5次）
非常频繁（6次及以上）
哪些工作相关因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
下班后或周末的紧急工作消息/邮件
次日重要会议或谈判的压力
复杂的员工关系处理
薪酬核算或数据报表的截止日期
招聘指标或人才到岗率的压力
跨时区的全球会议
对政策合规性的担忧
其他
总体而言，您向同行推荐您当前工作环境的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
过去一个月，您自我评估的平均睡眠质量如何？
非常好，醒来精力充沛
较好，基本能恢复精力
一般，有时感到疲劳
较差，经常感到睡眠不足
非常差，长期失眠或睡眠浅
您认为公司的人力资源政策（如休假、弹性工作制等）在支持员工工作与生活平衡方面的有效性如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您因工作压力导致睡眠不佳时，通常会采取什么措施？
向直属上级或同事倾诉
通过运动、冥想等方式自我调节
寻求专业心理咨询
不采取特别措施，顺其自然
其他
您认为，哪些人力资源政策或管理实践最能有效改善员工的睡眠质量？（请选择所有您认为重要的）
严格执行下班后免打扰政策
推广并落实弹性工作制
提供心理健康支持与EAP服务
优化工作流程，减少不必要的紧急任务
明确且合理的绩效考核周期与指标
管理者进行压力管理培训
鼓励并保障带薪休假的落实
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、疲劳）而影响工作表现或决策？
对于制定一项旨在保障员工（尤其是HR自身）睡眠健康与工作生活平衡的公司政策，您最核心的建议是什么？
您是否愿意在后续研究中接受进一步的简短访谈，分享更多细节？