您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师（民商事）
诉讼律师（刑事）
非诉律师（如并购、上市、合规）
公司法务
法官/检察官
仲裁员/公证员
法学教师/研究人员
其他
您从事法律工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
整体而言，您认为当前工作给您带来的压力水平如何？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（请选择所有符合的选项）
工作强度大、时间长（如加班、熬夜）
案件/项目结果的不确定性
当事人/客户的过高期望或不当要求
职业风险（如执业责任、人身安全）
激烈的同行竞争与案源压力
知识更新与持续学习的压力
收入不稳定或经济压力
工作与家庭生活难以平衡
人际关系复杂（与客户、同事、公检法人员等）
严格的行业监管与合规要求
职业发展前景迷茫
其他
在您看来，哪个因素对您造成的压力最大？
工作强度与时长
结果不确定性
客户关系
职业风险
经济压力
工作生活失衡
其他
您认为当前的工作节奏（如任务量、截止日期）是否可持续？
完全可持续，游刃有余
基本可持续，但偶尔感到紧张
比较吃力，长期可能难以承受
完全不可持续，已接近极限
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（请选择所有符合的选项）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
培养个人爱好（如阅读、音乐）
旅行/休假
心理咨询或专业疏导
饮酒/吸烟等
几乎不刻意缓解，自行消化
其他
您所在的机构/律所是否提供了有效的压力管理支持（如EAP、定期体检、团队建设等）？
提供了丰富且有效的支持
提供了一些支持，但效果有限
基本没有提供
不清楚
压力对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）产生了多大影响？
压力对您的心理健康（如情绪、专注力、职业倦怠感）产生了多大影响？
您是否曾因工作压力而认真考虑过转行或更换职业赛道？
您认为，从行业层面，哪些措施最能有效帮助法律从业者减压？（请选择最重要的3项）
推动合理的收费标准与收费保障
改善司法/仲裁程序效率
加强行业自律与职业道德建设，减少恶性竞争
推广法律科技应用，减少重复性劳动
建立更完善的职业风险保障体系
倡导健康的工作文化，反对无意义加班
提供更多元化的职业发展路径
加强同行间的交流与支持网络
其他
对于改善法律从业者的职业环境与压力状况，您最想提出的一条建议是什么？