您目前所在的广告营销岗位是？
客户执行 (AE)
策划/策略
创意/文案/设计
媒介投放/采买
数据分析/优化
客户总监/经理 (AD/AM)
部门/团队管理者
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为，当前工作中最主要的压力源属于以下哪个层面？
工作本身（如任务量、难度、创新要求）
人际关系（如客户、团队、上级沟通）
组织环境（如公司制度、文化、资源支持）
职业发展（如晋升、技能更新、职业前景）
个人生活与工作的平衡
在“工作本身”层面，哪些具体因素给您带来了较大压力？（可多选）
项目截止日期紧迫，频繁加班
客户需求频繁变动或模糊不清
对创意/方案质量要求极高
需要同时处理多个项目，多任务并行
数据指标（如KPI/ROI）带来的业绩压力
需要不断学习新平台、新工具、新趋势
工作内容重复性高，缺乏挑战性
其他
在“客户关系”层面，哪些情况是您的主要压力来源？（可多选）
客户沟通成本高，难以达成共识
客户预算有限但期望值过高
处理客户投诉或不满情绪
客户决策链长，反馈缓慢
需要维护长期且复杂的客户关系
客户方人员频繁变动
其他
在“团队内部协作”方面，哪些因素可能增加您的压力？（可多选）
团队内部沟通不畅，信息不同步
部门间协作存在壁垒或推诿
团队成员能力或责任心参差不齐
上级支持不足或管理方式不当
团队氛围紧张，缺乏心理安全感
其他
请评估“行业变化速度（如算法更新、平台规则变动、新媒介形态涌现）”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“工作与个人生活的边界模糊（如非工作时间需要回复工作消息）”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对压力，您最常采用的应对方式是？
积极解决问题，寻求资源和支持
暂时搁置，专注于能控制的事情
向同事、朋友或家人倾诉
通过运动、娱乐等方式放松自己
默默承受，尽量不表现出来
其他
您认为，公司或组织在哪些方面可以更有效地帮助员工缓解工作压力？（可多选）
提供更清晰、可实现的绩效目标
优化工作流程，提升协作效率
提供压力管理或心理健康相关培训/资源
营造更开放、包容、支持性的团队文化
确保合理的薪酬福利与激励机制
鼓励并落实带薪休假，尊重非工作时间
提供更多技能培训与职业发展机会
其他
综合考虑工作内容、发展前景、压力水平等因素，您有多大可能向朋友推荐广告营销行业的工作？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
长期的工作压力是否对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）产生了明显影响？
是，影响非常明显
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
完全没有影响
长期的工作压力是否对您的情绪或心理健康（如焦虑、情绪低落、倦怠感）产生了明显影响？
是，影响非常明显
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
完全没有影响
如果有一个“压力消除器”，您最希望它解决您工作中哪个具体的压力问题？请简要描述。
对于在广告营销行业“可持续地”工作与发展，您有什么样的建议或期待？