您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前所处的职位层级是？
初级执行人员
中级专员/主管
高级经理/总监
部门负责人/合伙人
公司创始人/高管
您所在的公司类型是？
广告/公关/营销代理公司
甲方品牌方市场部
媒体平台
MCN/内容机构
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
总体而言，您对当前工作压力的感受程度是？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要工作压力来源于以下哪些方面？（可多选）
业绩指标/KPI达成困难
客户/上级需求频繁变动
项目周期紧张，经常加班
创意枯竭或方案反复修改
跨部门沟通协作不畅
预算不足或资源限制
行业知识/技能更新迭代快
工作与生活难以平衡
职业发展前景不明朗
团队内部人际关系复杂
其他
在您的工作中，哪一类需求变动带来的压力最大？
客户需求
上级/老板指令
市场/政策环境变化
内部协作方需求
其他
您认为“紧急且重要”的任务在您工作中的占比是？
很少，大部分工作可规划
约25%
约50%
约75%
几乎全部，工作节奏常被打乱
您通常如何应对工作中的高压时刻？
主动寻求同事/上级帮助
自己默默消化，加班完成
通过运动、娱乐等方式放松
与朋友/家人倾诉
寻求专业心理咨询
其他方式
您认为公司/团队目前提供的压力支持（如弹性工作、心理关怀、培训等）是否足够？
非常充足，有效缓解压力
基本足够
比较缺乏
非常缺乏，几乎没有相关支持
不确定
基于您目前的压力感受，您向朋友推荐从事广告营销工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为以下哪些措施能有效帮助您缓解工作压力？（可多选）
更合理的项目排期与工作量
更清晰的KPI与沟通反馈
公司提供心理健康支持（如EAP）
更多的技能培训与职业发展指导
更弹性的工作制度（如远程办公）
更积极的团队氛围与领导支持
更高的薪酬回报
更明确的个人职责边界
其他
请用一两句话描述，您在工作中感到压力最大的一个具体场景或时刻。
对于广告营销行业的压力管理，您还有哪些其他的意见或建议？