您目前所处的职业阶段是？
初级专员（1-3年）
资深专员/主管（3-7年）
经理/总监（7年以上）
企业主/合伙人
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（可多选）
7x24小时舆情监控与危机应对
与媒体/意见领袖的沟通协调
跨部门协作与内部沟通
KPI指标与业绩考核压力
内容创意枯竭与快速产出要求
客户/上级的期望管理与需求变更
行业知识快速更新
工作与生活的平衡
请评估“7x24小时舆情监控与危机应对”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“与媒体/意见领袖的沟通协调”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请评估“跨部门协作与内部沟通”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“KPI指标与业绩考核压力”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当面临突发危机事件时，您最大的挑战通常来自？
信息获取与核实速度
内部决策与授权流程
对外统一口径的制定
安抚公众及客户情绪
应对媒体的追问
您认为哪些技能或知识有助于缓解“跨部门协作”的压力？（可多选）
非暴力沟通技巧
项目管理方法
公司内部业务流程
影响力与说服技巧
其他部门的专业术语/知识
您通常如何应对“内容创意枯竭”的压力？
独自思考/寻找灵感
与团队进行头脑风暴
浏览行业案例/资讯
暂时放下，转换心情
感到持续焦虑，难以缓解
请描述一个近期让您感到压力最大的具体工作场景（例如：某次危机公关、某个重要项目等）。
您所在公司/团队是否为缓解员工压力提供了系统支持？
有，非常系统和有效
有一些，但效果有限
几乎没有
不清楚
您最希望通过培训提升哪些方面的能力以应对压力？（可多选）
危机公关策略与实战演练
媒体关系与沟通高级技巧
高效沟通与冲突解决
压力管理与情绪调节
时间管理与工作效率提升
数据分析与舆情研判
领导力与团队管理
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/实战演练
线上直播互动课程
录播课程自主学习
一对一教练辅导
案例分析与小组讨论
您有多大意愿向同行推荐我们未来基于此调研结果设计的培训课程？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于“公关人员压力管理与能力提升”培训，您还有哪些具体的建议或期望？