您的年龄段是？
25岁以下
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前在建筑业主要从事哪一类工作？
现场施工/技术工人
项目管理/监理
建筑设计/规划
造价/预算
行政/后勤支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）
是，一直坚持
是，但近期才开始
否，曾经有过
否，几乎没有
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
居家健身（如俯卧撑、深蹲）
其他
您最常在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
夜晚（睡前）
时间不固定
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
缓解工作压力/疲劳
控制体重/塑形
社交/娱乐
应对职业病（如腰背痛）
其他
您认为建筑业的工作特性对您的运动习惯产生了怎样的影响？
积极影响（体力工作本身就是锻炼）
消极影响（工作太累，没精力运动）
既有积极也有消极影响
没有明显影响
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长，没时间
工作后身体疲劳，没精力
缺乏运动场地/设施
缺乏运动伙伴或指导
没有养成习惯，缺乏动力
没有感到运动的必要性
其他
您是否因工作原因（如久站、重体力劳动、姿势不当）感到身体不适？
如果感到不适，通常出现在哪些部位？（可多选）
腰部
肩颈部
膝盖/腿部
手腕/手臂
背部
其他
无不适
您是否会通过特定运动来缓解或预防这些工作相关的不适？
会，有针对性锻炼
会，但锻炼项目不特定
想尝试，但不知怎么做
不会，没有考虑过
综合考虑工作、生活和个人感受，您对自己目前的整体健康状态满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您希望以何种形式获得这些指导？（可多选）
线上文章/视频教程
公司组织的健康讲座
专业的健身教练指导
同事间的运动小组
健康类手机应用推荐
其他
您认为所在公司/项目对员工健康的关注程度如何？（1-5星，1星非常不关注，5星非常关注）
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对于改善建筑业从业者的健康状况，您有什么具体的意见或建议？