您目前在建筑业从事的岗位类型是？
现场施工/操作
项目管理/监理
设计/技术/预算
行政管理/后勤
其他
您每周的平均工作时间大约是？
40小时及以下
41-60小时
61-80小时
80小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次，每次30分钟以上的专门运动）
是，一直坚持
是，但最近才开始
否，但曾经有过
否，几乎没有
如果您有运动习惯，您通常选择哪些运动项目？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球）
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
骑行
居家健身（如跳绳、健身操）
登山/徒步
其他
您每次运动健身的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
夜晚（晚饭后）
周末/休息日
时间不固定
您坚持运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，预防职业病（如腰肌劳损）
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
个人兴趣爱好
社交需要（与朋友/同事一起）
医生或健康建议
其他
您认为建筑业的工作特性，对您坚持运动健身造成了哪些主要障碍？（可多选）
工作时间长，没有时间
工作体力消耗大，下班后太累
工作地点不固定/偏远，缺乏运动场所
工作作息不规律
缺乏运动伙伴或氛围
自身惰性
没有明显障碍
其他
您是否关注或使用过运动健康类APP或可穿戴设备（如手环、手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但没用过
不关注也没用过
您对自己目前的整体健康状况满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作原因（如久站、重体力劳动）导致肌肉骨骼不适或损伤？
您希望通过哪些方式，在行业内更好地促进健康运动？（可多选）
企业组织工间操/健身活动
项目工地增设简易健身设施
举办行业内的体育比赛/活动
提供运动健康知识讲座/培训
建立同事间的运动社群
其他
对于在建筑行业繁忙工作中保持运动与健康，您有什么好的经验或建议可以分享？