您目前在建筑业从事的岗位是？
一线施工/技术工人
项目管理人员（如项目经理、工程师）
设计/规划人员
行政/后勤支持人员
企业高层管理者
其他
您的工作强度如何？
非常高，经常加班，体力消耗大
较高，有一定加班，体力消耗中等
一般，基本按时上下班
较低，工作相对轻松
您每次运动健身的时长通常是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
居家徒手训练（如俯卧撑、深蹲）
其他
您进行运动健身的主要目的是？
缓解工作疲劳/放松身心
增强体质，预防职业病（如腰肌劳损）
控制体重/塑形
社交娱乐
个人爱好/习惯
其他
您认为工作对您的运动健身计划影响大吗？
影响非常大，经常因工作取消
影响较大，但会尽量坚持
影响一般，可以协调
几乎没有影响
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/不固定
工作后身体过于疲劳
缺乏运动场所/设施
缺乏同伴或指导
个人惰性
没有特别阻碍
其他
您是否因工作原因（如久站、久坐、重体力劳动）感到身体某些部位不适？
如果感到不适，通常是哪些部位？（可多选，上题选“很少”或“从未”可跳过）
腰部
颈部/肩部
膝盖/腿部
手腕/手臂
背部
其他
您是否有针对这些工作相关不适进行针对性的锻炼或理疗？
您更倾向于在什么时间进行运动？
清晨上班前
午休时间
傍晚下班后
晚上
周末
时间不固定
您通常在哪里进行运动？
公共体育场馆/公园
商业健身房/工作室
工作单位提供的场地
家中
户外（非专门场地）
其他
如果工作单位/项目工地能提供便利的运动条件（如简易健身房、组织体育活动），您有多大意愿参与？（1-5分，1分表示完全没意愿，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望单位/项目在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供运动场地或设施
组织工间操/集体体育活动
提供健康知识讲座/培训
调整工作时间以便运动
提供健身补贴或福利
暂时不需要
其他
您是否使用过运动健身类APP或穿戴设备来辅助锻炼？
是，经常使用
是，偶尔使用
用过但已放弃
从未使用过
您对目前市面上针对“久坐/重体力劳动人群”的运动指导内容（如文章、视频课程）了解吗？
非常了解并关注
了解一些
听说过但没关注
完全不了解
总体而言，您对自己目前的运动健身状况满意吗？（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善建筑业从业者的运动健身环境和习惯，您有什么具体的意见或建议？