您的年龄属于哪个区间？
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在电商行业从事的工作类型是？
运营/推广
客服/售后
美工/设计
仓储/物流
店主/创业者
其他
您在电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您如何评价自己目前整体的身体健康状况？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价自己目前整体的心理健康状况（如压力、情绪等）？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为电商工作对您的健康主要带来了哪些负面影响？（可多选）
长时间久坐
作息不规律/熬夜
饮食不规律/外卖为主
用眼过度/视力下降
肩颈/腰椎劳损
工作压力大/焦虑
缺乏运动
社交活动减少
无明显负面影响
您是否为自己制定了明确的健康管理计划（如定期运动、健康饮食、体检等）？
是的，有详细计划并严格执行
有大致计划，但执行不稳定
有想法，但未形成计划
暂时没有考虑过
您通常通过哪些方式关注或获取健康信息？（可多选）
社交媒体/公众号
专业健康类App/网站
与朋友/同事交流
公司/行业组织的健康讲座
专业书籍/杂志
基本不关注
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐重视健康管理的理念？
在过去一年中，您进行过全面的健康体检吗？
是，定期进行
是，但不定期
没有，但计划中
没有，也无计划
您在工作中有意识地采取过以下哪些健康保护措施？（可多选）
使用人体工学椅/设备
定时起身活动/拉伸
使用防蓝光眼镜/屏幕
规律饮水/健康零食
午间短暂休息/小憩
几乎未采取任何措施
您所在的公司或团队是否提供与健康相关的福利或支持（如体检、健身补贴、心理辅导等）？
您对目前公司/团队提供的健康相关福利或支持的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪些方面的健康支持或服务？（可多选）
便捷的在线问诊/咨询服务
针对久坐、眼疲劳的专项锻炼指导
营养均衡的工作餐/配餐服务
心理健康辅导/压力管理课程
企业团体体检/保险优惠
组织线下运动/健康社群活动
健康知识科普讲座/资料
当感到身体不适或压力过大时，您通常会如何应对？
及时就医/咨询专业人士
自行调整（休息、运动等）
向家人朋友倾诉
暂时忍耐，继续工作
其他方式
您认为阻碍您进行有效健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识/指导
自律性不足
经济成本考虑
觉得目前健康没问题，无需管理
其他
总体而言，您对自己目前的健康管理意识和实践的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于电商平台、行业协会或雇主如何更好地支持从业者健康管理，您有什么具体的建议或期望？