您从事电商行业（如运营、客服、设计、仓储等）的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常工作中主要涉及哪些活动？（可多选）
长时间坐姿办公（如运营、客服）
频繁打包、搬运（如仓储、发货）
直播/视频拍摄
频繁出差/外出
高强度脑力创意（如设计、策划）
其他
您平均每天在电脑/手机前工作的时间大约是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有固定的作息时间（如按时起床、三餐、睡觉）？
非常规律，严格遵守
比较规律，偶尔打乱
不太规律，视工作而定
非常不规律，完全随工作走
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不锻炼
您在工作中或工作后，最常感受到哪些身体不适？（可多选）
颈肩酸痛/僵硬
腰背疼痛
眼睛干涩/疲劳/视力下降
手腕/手指酸痛（如鼠标手）
头痛/头晕
肠胃不适（如饮食不规律导致）
精神疲劳/压力大
睡眠质量差
其他
无明显不适
您对自身健康管理的重视程度如何？
非常重视，有系统计划
比较重视，会注意一些
一般，偶尔关注
不太重视，顺其自然
完全不重视
您主要通过哪些方式关注或管理健康？（可多选）
定期体检
使用健康类APP（如Keep、薄荷健康）
关注健康科普文章/视频
购买保健品/营养品
参加健身课程/请私教
使用智能穿戴设备（如手环、手表）监测
几乎不主动管理
其他
您认为工作压力和节奏对您的健康影响有多大？
影响非常大，已导致健康问题
影响比较大，常感不适
有一定影响，但可控
影响较小
几乎没有影响
您是否曾因健康问题（如颈椎病、腰肌劳损、视力下降等）影响过工作效率？
您是否愿意为改善工作相关的健康问题（如缓解久坐疲劳、保护视力等）而付费？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，如果产品确实有效
视价格和效果而定
不太愿意，希望公司提供
完全不愿意
如果有一款面向电商从业者的健康管理产品或服务，您最希望它包含哪些功能？（可多选）
久坐提醒与拉伸指导
针对颈肩腰背的办公室微运动教程
护眼模式提醒与眼保健操指导
饮食规律提醒与健康食谱推荐
工作压力与情绪管理课程/工具
与电商工作场景结合的 ergonomic（人体工学）设备推荐
在线健康咨询（如理疗师、营养师）
同城电商从业者健康社群/活动
其他
您更倾向于通过哪种形式接收这类健康管理内容或服务？
手机APP
微信小程序/公众号
智能硬件（如智能坐垫、护眼灯）
线上视频/直播课程
线下工作坊/体验活动
其他
您能接受的此类健康管理产品或服务的年付费预算大致在哪个范围？
500元以下
500-1000元
1001-2000元
2001-5000元
5000元以上
不确定，需看具体产品
对于一款旨在帮助电商从业者提升健康水平的产品或服务，您还有哪些具体的期待或建议？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上