您从事电商行业的主要角色是？
运营/推广
客服
仓储物流
美工/设计
店主/创业者
其他
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
业绩指标/KPI考核
长时间工作/作息不规律
激烈的市场竞争
平台规则多变
客户投诉与纠纷
现金流/资金压力
团队管理问题
技能更新压力
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如深夜、节假日）处理紧急事务？
综合考虑工作、生活与个人发展，您有多大可能向朋友推荐从事电商行业？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
最近一个月，您是否经常感到情绪低落、沮丧或对工作失去兴趣？
您是否有因工作压力导致的睡眠问题（如失眠、早醒、睡眠质量差）？
非常严重，严重影响生活
比较严重，时有发生
偶尔发生
很少发生
从未发生
当您感到压力或情绪不佳时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
自我调节（如听音乐、运动）
向家人朋友倾诉
寻求同事/同行交流
通过购物/娱乐发泄
独自承受/忍耐
寻求专业心理咨询
其他方式
您所在的团队或公司是否提供心理健康相关的支持（如EAP、心理讲座、减压活动等）？
有，且很完善
有，但形式有限
没有，但听说过
完全没有
不清楚
您认为电商行业从业者普遍对心理健康问题的重视程度如何？
非常重视，愿意主动寻求帮助
比较重视，但行动较少
一般，偶尔会关注
不太重视，认为是个人问题
非常不重视，甚至存在偏见
您认为哪些措施能有效改善电商从业者的心理健康状况？（可多选）
更合理的业绩考核制度
规范的工作时间与休假
行业/公司提供心理支持服务
加强职业技能与压力管理培训
建立同行交流与互助社群
提高收入与福利保障
其他
您是否曾因心理健康问题考虑过转行或暂时离开电商行业？
认真考虑并已行动
认真考虑过但未行动
偶尔闪过念头
从未考虑过
对于维护电商从业者心理健康，您最想对平台、公司或行业说的一句话或一个建议是？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上