您目前从事的教育阶段是？
学前教育
小学教育
初中教育
高中教育
职业教育
高等教育
其他
您的教龄是？
1年及以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
您目前每周的平均工作时间大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
总体而言，您对目前的工作压力感受如何？（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您主要的【工作本身】压力来源？（可多选）
教学任务繁重（备课、上课、批改作业）
学生成绩与升学率要求
教学创新与课程改革要求
班级管理与学生纪律问题
公开课、评比、考核等事务
科研或论文发表压力（如适用）
其他
您认为以下哪些是主要的【人际关系与环境】压力来源？（可多选）
与学生家长的沟通
与同事或领导的关系
学校行政管理与制度
校园氛围与文化
社会对教师的高期望
其他
您认为当前的工作量是否在您的合理承受范围内？
完全在范围内
基本在范围内
偶尔超出
经常超出
严重超出
当您感到压力时，通常会通过哪些方式应对？（可多选）
与家人朋友倾诉
自我调节（如运动、阅读）
寻求专业心理咨询
与同事交流
暂时搁置，顺其自然
其他
您认为学校/单位提供的心理支持或减压资源是否充足？
非常充足
比较充足
一般
比较缺乏
非常缺乏
不了解相关资源
您对目前的工作与生活平衡状况满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些措施能有效帮助您缓解工作压力？（可多选）
减少非教学性行政事务
提供更灵活的工作安排
增加薪酬福利
加强同事间的支持与团队建设
提供系统的心理健康支持与培训
改善教学设施与资源
其他
近一年来，您是否曾因工作压力考虑过转行或离职？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在积极寻找机会
已经决定离职
请简要描述一件近期让您感到压力最大的具体事件或情境。
对于改善教育从业者的职业压力状况，您最想对学校管理者或教育部门提出的一条建议是什么？