您目前从事的医疗健康领域具体岗位是？
医生
护士
医技/检验人员
药剂师
行政/管理人员
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前主要的工作班次是？
常规白班
轮班制（含夜班）
长白班+偶尔值班
完全弹性/不固定
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/焦虑
夜班/轮班导致的生物钟紊乱
下班后仍思考工作
手机/电子设备使用
家庭或生活事务
睡眠环境（噪音、光线等）
身体不适或疼痛
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、过度困倦）而担心影响您的临床判断或工作安全？
您所在的机构是否提供关于睡眠健康或压力管理的支持资源（如讲座、咨询、宣传材料）？
是，且资源丰富
是，但资源有限
否，完全没有
不清楚
如果机构提供改善睡眠的干预措施（如弹性排班咨询、正念课程、睡眠环境优化建议），您有多大可能参与？
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（请选择所有符合的选项）
规律作息
减少咖啡因摄入
睡前放松（如阅读、冥想）
使用助眠药物或保健品
营造黑暗安静的睡眠环境
增加日间运动
未特意尝试任何方法
其他
您认为当前的工作安排对您睡眠质量的负面影响有多大？（1分表示无影响，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您对自己平衡工作与睡眠健康的能力满意吗？
对于改善医疗健康从业者的睡眠质量和工作-休息平衡，您有哪些具体的建议或期望？（例如，机构政策、个人习惯、社会支持等方面）