您所在的医疗健康领域是？
临床医生（如内科、外科等）
护理人员
医技人员（如检验、影像）
药剂师
公共卫生/疾控人员
医院/科室管理人员
其他
您目前的工作岗位性质是？
一线临床/操作岗位
教学科研岗位
行政管理岗位
其他
您平均每周的工作时长大约是？
≤40小时
41-50小时
51-60小时
> 60小时
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从不
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大
轮班/夜班工作
担心工作失误或患者安全
家庭/生活事务
个人健康问题
环境因素（如噪音、光线）
使用电子设备
其他
您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）寻求过专业帮助（如咨询医生、使用助眠药物等）？
您认为睡眠不足或质量差，对您的工作注意力（如查对医嘱、观察病情）有多大影响？
没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠不足或质量差，对您的决策判断能力有多大影响？
没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠不足或质量差，对您的情绪稳定性（如耐心、与同事/患者的沟通）有多大影响？
没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠不足或质量差，对您的工作效率有多大影响？
没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
如果以0-10分表示，您有多大意愿向同行推荐您目前的工作单位？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为工作单位可以采取哪些措施来改善员工的睡眠健康与工作状态？（可多选）
优化排班制度，减少连续夜班
提供压力管理与心理健康支持
改善工作环境（如休息区）
开展睡眠健康知识讲座
提供灵活的工作安排
其他
您是否因为工作压力或睡眠问题，考虑过离开目前的岗位或行业？
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1分表示极不平衡，5分表示非常平衡）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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对于改善医疗健康从业者的睡眠质量和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？