您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在金融保险行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位性质是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品）
后台职能（如运营、IT、人力）
管理岗位
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您的工作节奏对您的饮食习惯（如用餐时间、食物选择）影响有多大？
影响非常大，经常打乱
影响较大，时有打乱
有一定影响，但基本可控
影响很小
几乎没有影响
您工作日（周一至周五）的早餐规律性如何？
每天都吃
大部分时间吃（3-4天）
偶尔吃（1-2天）
几乎不吃
您工作日午餐通常如何解决？（可多选）
公司食堂
外卖/外送
自带便当
外出餐厅就餐
便利店/快餐
有时不吃
您是否经常因为工作（如会议、客户拜访）而错过或推迟正餐？
在感到工作压力大或疲惫时，您倾向于选择哪些食物或饮品？（可多选）
高糖分零食/甜点
咖啡/浓茶
高热量快餐
健康蔬果/坚果
无特别倾向，正常饮食
其他
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到中国居民膳食指南的推荐标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
远未达到
基本未达到
偶尔达到
经常达到
完全达到
您平均每天的饮水量（白开水、茶水等）大约是多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您是否有定期运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
有，且坚持得很好
有，但不太规律
偶尔运动
很少运动
几乎不运动
您认为公司或单位在支持员工健康饮食方面做得如何？
非常好，有健康食堂、补贴等
比较好，有一些便利措施
一般，没有特别支持
比较差
非常差，完全不关注
您希望公司/单位在哪些方面提供更多支持以改善员工的饮食健康？（可多选）
提供健康营养的工作餐/食堂
设立健康零食/饮品补贴
提供健康饮食知识讲座/培训
优化会议安排，保障用餐时间
设立工间休息与活动空间
提供定期体检与健康咨询
其他
您是否愿意为改善个人饮食健康投入更多时间和金钱？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
非常不愿意
如果以1-5分评价（1分为非常不健康，5分为非常健康），您给自己当前的整体生活方式打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在平衡高强度工作与健康饮食方面，您面临的最大挑战或困惑是什么？
对于改善金融保险从业者群体的饮食健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？