您目前在金融保险行业的工作岗位类别是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如财务、人力、行政）
技术研发（如IT、数据分析）
管理岗位（如团队负责人、部门负责人）
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠不深
醒得过早且无法再次入睡
多梦或做噩梦
日间过度困倦/精力不足
几乎没有困扰
哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
业绩指标/KPI压力
工作时间长/经常加班
工作节奏快/任务繁重
客户关系处理压力
职业发展不确定性
工作与生活边界模糊
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）而影响工作表现？
综合考虑工作内容、环境、回报与发展，您向同行推荐您当前所在公司/岗位的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
请对您当前工作的整体满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司/团队的文化氛围对您保持良好睡眠有积极帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您希望公司/行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠与健康？（可多选）
优化绩效考核机制，减轻短期压力
推行弹性工作制，减少非必要加班
提供健康管理/压力疏导相关培训或资源
改善办公环境（如设置休息区）
组织定期的团队建设与文体活动
提供补充医疗保险或健康体检
其他
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
睡前1小时，您通常在使用电子设备（手机、电脑等）吗？
对于平衡金融保险行业工作与个人健康（包括睡眠），您最想分享的一条经验或建议是什么？（选填）
未来一年，您是否有计划通过调整工作或生活习惯来改善睡眠？
已有明确计划并开始执行
有初步想法，但未执行
暂时没有计划
认为没有必要
总体而言，您对自己目前的生活与工作平衡状态满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★