您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台风控/产品/运营
后台支持（如人力、财务、IT）
管理岗
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
整体而言，您对当前工作的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
过去一个月，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
几乎每晚都会醒
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大
工作时间过长/不规律
业绩考核压力
职场人际关系
家庭事务
个人健康问题（如疼痛）
电子设备使用（睡前玩手机等）
居住环境（噪音、光线等）
其他
您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响过白天的工作状态或效率？
从0到10分，您有多大可能向朋友或同行推荐您目前的工作环境？（0-完全不可能，10-极有可能）
您所在的公司或团队是否提供过关于压力管理或健康睡眠的培训/支持？
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前放松（冥想、阅读）
减少睡前电子设备使用
运动锻炼
使用助眠产品或药物
寻求专业医生帮助
尚未尝试
其他
您是否认为，改善睡眠质量应成为企业员工关怀的重要部分？
对于改善金融保险从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（例如，对公司、对行业、对个人）