您目前在金融保险行业的工作岗位类别是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如人力、财务、行政）
技术研发
管理岗位（团队负责人及以上）
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/焦虑
工作时间过长/加班频繁
夜间或凌晨需要处理工作消息
个人生活或家庭事务
身体健康问题（如失眠、疼痛）
电子设备使用（如睡前刷手机）
居住环境干扰（如噪音、光线）
其他
您所在的公司是否提供与健康睡眠相关的福利或支持项目？
如果公司提供，您接触过或希望获得哪些与睡眠健康相关的支持？（可多选）
弹性工作制/远程办公
压力管理与心理辅导（EAP）
健康讲座（包含睡眠知识）
提供午休空间或设施
商业医疗保险（覆盖睡眠门诊）
健身或运动补贴
无此需求
综合考虑工作压力、福利支持与个人感受，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）而考虑过调整工作岗位或离职？
是，已经因此调整或离职
是，正在考虑中
偶尔想过，但不会行动
从未想过
请对您所在公司目前提供的整体健康福利（如体检、保险、健身等）满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司未来在员工健康福利方面，优先增加哪些投入？（可多选）
更完善的医疗保险（覆盖心理、睡眠专科）
设立固定的“无会议日”或“专注时间段”
推行强制性的下班后“断联”政策
提供正念冥想或睡眠引导课程/应用
改善办公环境（如增设静音舱、休息区）
组织定期的团队户外活动
提供健康饮食补贴或选择
您通常使用什么方法来尝试改善自己的睡眠？（如无，请选“无”）
规律作息/设定就寝时间
运动锻炼
冥想/放松练习
使用助眠产品（如眼罩、白噪音）
寻求专业医疗帮助
无特定方法
对于金融保险行业如何系统性改善从业者的睡眠健康与工作生活平衡，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上