您所在的部门是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如财务、人力、IT）
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
请为您最近一个月整体的工作压力水平打分。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡的困难程度如何？
几乎从不困难，很快入睡
偶尔困难
有时困难
经常困难
总是非常困难
您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来（1-2次）
有时醒来（3-4次）
经常醒来（5次以上）
几乎无法连续睡眠
早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
一般
有点疲惫
非常疲惫，没睡够
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大/业绩指标高
工作时间过长/经常加班
工作与生活界限模糊（如下班后仍需处理工作）
轮班或作息不规律
工作带来的焦虑/担忧
其他
无明显工作因素影响
您认为当前的团队氛围对您的心理状态（包括睡眠）有何影响？
非常积极正面
比较积极
中性，影响不大
比较消极，带来额外压力
非常消极，严重影响
综合考虑工作内容、环境、压力与支持，您有多大可能向朋友推荐在本公司工作？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对公司提供的员工健康支持（如EAP、健康讲座、体检等）了解并使用情况如何？
非常了解并经常使用
了解但偶尔使用
了解但从未使用
不太了解
完全不了解
您希望公司未来在哪些方面提供更多支持，以改善员工睡眠与整体福祉？
优化工作负荷与排班制度
提供压力管理与心理健康资源
推广健康生活与睡眠知识讲座
改善办公环境（如休息区）
建立更清晰的“离线”工作文化
提供更灵活的休假政策
其他
当您因工作感到过度疲劳或睡眠不足时，通常会如何应对？
主动与上级沟通调整
自行安排休息/休假
寻求同事或朋友支持
忽略问题，继续工作
寻求专业帮助（如咨询）
您对直属上级在关心团队成员工作负荷与心理健康方面的表现打分。（1分=毫不关心，5分=非常关心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，改善睡眠质量对您的工作表现会有多大帮助？
有极大帮助
有较大帮助
有一些帮助
帮助不大
没有帮助
对于公司如何更好地支持员工平衡工作与休息、提升整体健康与满意度，您是否有其他具体的建议或想法？