您在零售行业的工作岗位是？
一线店员/收银员
部门主管/组长
店长/经理
区域/总部管理/支持人员
其他
您目前的工作班次类型主要是？
固定白班
固定晚班/夜班
两班倒（早/晚交替）
三班倒
不固定/排班制
您平均每周的工作时长大约是？
少于35小时
35-40小时
41-50小时
51-60小时
超过60小时
您通常需要轮换班次（如白班换夜班）的频率是？
从不轮换
每月少于1次
每月1-2次
每周1次
每周多次
在过去一个月里，您平均每天的实际睡眠时间（不包括躺在床上但未睡着的时间）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
超过8小时
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（0-10分，0=非常不满意，10=非常满意）
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/焦虑
下班时间过晚
需要早起上班
不规律的轮班/倒班
工作后身心疲惫但难以放松
家庭/个人事务
使用电子设备（手机、电脑等）
噪音/光线等环境因素
其他
在工作日，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您在工作日早上醒来后，通常感觉如何？
精神饱满，完全清醒
基本清醒，稍有困意
比较困倦，需要时间恢复
非常疲惫，难以起床
在过去一个月中，您是否曾因工作安排（如临时加班、盘点、节假日促销等）而不得不显著减少睡眠时间？
从未发生
偶尔（1-2次）
有时（3-5次）
经常（超过5次）
您所在的企业或门店是否有关于员工休息时间、排班间隔（如两班之间至少休息11小时）的明确政策？
有，且执行严格
有，但执行不严格
没有明确的政策
不清楚
您所在的企业或门店是否提供关于健康睡眠或压力管理的培训或信息？
您认为，合理的排班制度（如提前公布班表、保证连续休息日、减少频繁倒班）对改善您的睡眠质量有多大帮助？
非常有帮助
比较有帮助
帮助一般
帮助不大
完全没有帮助
如果公司推行“睡眠健康支持计划”（如提供睡眠知识讲座、改善休息室环境、提供助眠工具等），您参与的可能性有多大？
非常愿意参与
比较愿意参与
视情况而定
不太愿意参与
完全不感兴趣
您认为，哪些政策或措施最能有效改善零售从业者的睡眠质量？（请选择最重要的2-3项）
制定并严格执行科学的排班与休息间隔制度
限制连续工作天数，保障每周连续休息日
减少或优化通宵营业/深夜班次
提供弹性工作制或远程办公选项（如适用于部分岗位）
提供心理健康与睡眠健康支持服务（EAP）
改善员工休息区环境
管理层对员工疲劳状态给予更多关注与支持
提高薪酬福利，减少因经济压力导致的兼职/过劳
其他
睡眠问题是否已经对您的日常工作表现（如注意力、效率、情绪）产生了明显影响？
影响非常严重
影响比较明显
有一些影响
几乎没有影响
完全没有影响
您是否曾因睡眠或疲劳相关问题考虑过更换工作或离开零售行业？
是，正在积极寻找
是，有过念头但未行动
偶尔想过
从未想过
对于改善零售从业者的工作安排和睡眠健康，您还有哪些具体的建议或期望？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的工作城市属于？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市