您目前从事的服装纺织具体岗位是？
生产制造（如缝纫、裁剪、印染）
设计研发
质量管理/检验
供应链/物流
销售/市场
行政管理
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班次是？
常日班（固定白班）
两班倒
三班倒
不固定班次/弹性工作
其他
过去一个月，您平均每周加班（超过合同规定工时）的频率是？
从不加班
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5次及以上）
请评估您的工作压力水平。（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
几乎每晚都会醒
早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
基本清醒，但有些疲惫
感觉疲惫，需要时间恢复
非常疲惫，难以起床
您是否曾被医生诊断患有与睡眠相关的疾病（如失眠症、睡眠呼吸暂停等）？
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作时间长/加班
工作压力大
班次不规律/倒班
工作环境噪音/光线/温度
工作带来的身心疲劳
工作与生活难以平衡
其他
当您睡眠不佳时，通常会对白天的工作产生哪些影响？（可多选）
注意力难以集中
工作效率下降
容易出错或发生事故
情绪烦躁易怒
与同事沟通困难
身体不适（如头痛、乏力）
几乎没有影响
您所在的单位是否提供过关于健康睡眠或压力管理的相关支持（如讲座、EAP计划等）？
是，且内容有帮助
是，但内容帮助不大
否，从未提供过
不清楚
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息时间
睡前避免使用电子设备
进行放松活动（如阅读、冥想）
调整饮食（如避免咖啡因）
使用助眠产品或药物
增加日间运动
没有特别尝试过
其他
您认为改善从业者睡眠质量，企业层面最应该优先采取的措施是？
优化排班制度，减少不规律倒班
合理控制加班时长与强度
提供压力管理与心理健康支持
改善车间/办公环境（如噪音、照明）
开展健康睡眠知识普及活动
其他
对于改善服装纺织从业者的整体健康与福祉，您还有哪些具体的意见或建议？