您目前在数码电子行业从事的岗位类型是？
硬件研发/设计
软件/算法开发
产品/项目管理
测试/质量保证
市场/销售/运营
技术支持/售后
供应链/生产管理
其他
您在该行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
3-7年
7-10年
10年以上
您每周的平均工作时间大约是？
40小时及以下（标准）
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为当前工作的节奏（如项目迭代、需求变更速度）如何？
非常轻松，游刃有余
比较适中，可以接受
有些紧张，但能应对
非常紧张，压力较大
极度紧张，难以承受
请对您目前的工作压力水平进行评分（1分表示压力极小，5分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）
项目截止日期/交付压力
技术快速迭代/学习压力
工作与生活边界模糊
团队内部沟通或协作问题
绩效考核/晋升压力
工作内容重复/缺乏挑战
行业前景/职业发展不确定性
其他
在过去一个月中，您是否因工作感到明显的焦虑或情绪低落？
几乎没有
偶尔（1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎总是（几乎每天）
当您感到工作压力大或情绪不佳时，通常会如何应对？
自我调节（运动、娱乐等）
向家人/朋友倾诉
寻求同事/上级沟通
寻求专业心理咨询
暂时搁置，顺其自然
其他方式
您所在的公司/团队是否提供心理健康相关的支持资源（如EAP、心理讲座、减压活动等）？
有，且资源丰富、易于获取
有，但了解或使用的人不多
没有明确提供
不清楚
综合考虑工作内容、压力、成长与回报，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的这家公司或类似岗位？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）
您认为当前的工作对您的个人生活（如家庭、社交、健康）产生了何种影响？
积极影响为主，促进成长
基本平衡，影响不大
有一定负面影响，但可控
负面影响较大，难以兼顾
严重影响，导致冲突
您认为哪些措施最能有效改善数码电子从业者的心理健康？（可多选）
公司建立并推广EAP（员工援助计划）
优化工作流程，减少无效加班
管理者进行心理健康相关培训
营造更开放、包容的团队沟通氛围
提供更灵活的办公/休假制度
定期组织团队建设与减压活动
提高薪酬福利与职业保障
其他
您对未来一年在数码电子行业的职业发展前景持何种态度？
非常乐观
谨慎乐观
中性，观望中
比较担忧
非常悲观
如果条件允许，您是否考虑过因为心理健康或工作压力问题而转换行业？
是，已经在计划或行动中
是，有过认真考虑
偶尔想过，但未深入考虑
几乎没有想过
从未想过
对于改善数码电子行业从业者的工作环境与心理健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？