您目前在游戏行业中的主要岗位是？
程序开发
美术设计
游戏策划
产品/项目管理
运营/市场
测试
其他
您的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周工作（含加班）时长大约是？
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您的工作节奏通常如何？
非常规律，朝九晚五
基本规律，偶尔加班
不规律，经常需要根据项目节点加班
非常不规律，时常熬夜或通宵
您通常如何解决工作日的午餐？
自己带饭
公司食堂
外卖平台点餐
便利店/快餐店解决
不固定，有时不吃
您在工作日摄入蔬菜和水果的频率是？
每天都会摄入
每周4-6天
每周1-3天
很少或几乎不摄入
您在工作期间饮用含糖饮料（如奶茶、可乐等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
很少或几乎不喝
在长时间工作或加班时，您通常会选择哪些食物或饮品来补充能量？（可多选）
咖啡/茶
功能性饮料（如红牛）
高糖零食（如巧克力、饼干）
水果/坚果
正餐（米饭、面条等）
不吃，忍着
您是否曾因工作压力或饮食不规律，出现过以下健康问题？（如无，请选“无”）
肠胃不适（如胃痛、消化不良）
体重明显变化（过重或过轻）
精神疲劳、注意力下降
睡眠质量差
无上述问题
请评估您当前的整体身体健康状况。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到工作内容、环境和团队氛围，您有多大可能向朋友推荐您目前的工作？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为当前的饮食与作息习惯，对您的工作效率产生了怎样的影响？
积极影响，让我精力充沛
无明显影响
有一定负面影响，偶尔感到疲惫
严重负面影响，经常感到精力不济
您认为公司或团队在关注员工健康与福祉方面做得如何？
非常重视，有相关福利或活动
比较重视，但措施有限
不太重视，基本没有相关措施
完全不重视
您希望公司或团队在哪些方面提供支持，以改善员工的健康与工作状态？（可多选）
提供更健康的工作餐或餐饮补贴
组织定期的体育锻炼活动
提供弹性工作制，减少无效加班
设立健康咨询或心理辅导渠道
优化办公环境（如人体工学椅、休息区）
其他
您认为自己的工作绩效在多大程度上得到了公正的评估与认可？
完全公正且充分认可
基本公正，认可度一般
不太公正，认可不足
非常不公正，缺乏认可
请评估您对当前工作的整体满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于平衡游戏行业高强度工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？