您目前主要从事的短视频内容方向是？（可多选）
美食探店/测评
知识分享/教育
美妆/时尚
生活Vlog/日常
游戏/动漫
剧情/短剧
才艺展示
其他
您的工作节奏通常是？
非常规律，朝九晚五
基本规律，偶尔加班/熬夜
极不规律，经常熬夜、日夜颠倒
项目制，忙闲不均
请评估您对自己当前整体饮食健康状态的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作日，通常通过哪些方式解决三餐？（可多选）
自己做饭
点外卖/外送
外出堂食
便利店速食
不吃或随便吃点零食
家人/伴侣准备
您认为当前不健康的饮食习惯主要受哪些因素影响？（可多选）
工作太忙，没时间准备
作息不规律，错过饭点
外卖选择多且方便
缺乏营养知识，不知如何搭配
情绪性进食（压力大、焦虑时）
社交应酬多
其他
您是否有因饮食不规律或不当引发的健康困扰（如胃病、肥胖、精力不济等）？
有，且比较明显
偶尔有，但不严重
几乎没有
不确定
如果有一门专门为短视频从业者设计的饮食健康习惯培训课程，您有多大意愿参加？（0分毫无兴趣，10分非常期待）
您最希望通过培训了解或改善哪些方面？（可多选）
快速、简单的营养餐制作技巧
针对熬夜、久坐的饮食调理
如何聪明地选择外卖/外食
压力与情绪管理下的饮食控制
体重管理与身材保持
提升精力和抵抗疲劳的饮食方案
食品安全与食材挑选
其他
您希望培训以何种形式开展？
线上直播课，可互动
线上录播课，随时观看
线下工作坊/沙龙
线上社群+定期指导
图文/短视频知识包自学
您能接受的单次培训时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您愿意为这样一门系统性的饮食健康培训支付的费用区间是？
免费或低价（99元以内）
100-299元
300-599元
600元以上
视课程质量而定
您更倾向于在什么时间段参加线上培训？（可多选）
工作日晚上（20:00后）
周末白天
周末晚上
工作日下午
时间灵活，有回放即可
对于“短视频从业者饮食健康习惯培训”，您还有哪些具体的期待或建议？