您的年龄属于哪个区间？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您在社交平台行业的工作岗位是？
内容运营/编辑
产品/研发
市场/营销
设计
数据分析
管理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您是否有规律运动的习惯？（定义为每周至少进行1次有目的的运动）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
舞蹈
其他
您每次运动平均持续多长时间？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在什么时间段运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
时间不固定
您进行运动的主要动机是？（单选最主要的一项）
保持健康/预防疾病
控制体重/塑形
缓解工作压力/放松心情
社交需求（与朋友/同事一起）
兴趣爱好/享受过程
其他
哪些因素阻碍了您进行更多或更规律的运动？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场所/设施不便
缺乏动力或自律性
对运动不感兴趣
没有感到运动的必要性
其他
考虑到您的工作性质，您向同行推荐将运动融入日常生活的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您是否使用运动健身类App或可穿戴设备（如智能手表、手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但感兴趣
否，不感兴趣
您主要通过哪些渠道获取运动/健身相关信息？（可多选）
专业健身App（Keep、悦跑圈等）
社交媒体（小红书、抖音、B站等）
健身博主/KOL
朋友/同事推荐
专业书籍/杂志
其他
您是否愿意参加公司或行业组织的健身活动（如跑团、瑜伽课）？
对于改善社交平台从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或期待？
请对您目前“工作-运动-生活”的平衡状态进行评分（1-5分，1为严重失衡，5为非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律运动对您的工作表现（如效率、创造力、抗压能力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
几乎没有影响
不确定