您是否参与了本次公司/团队组织的“睡眠质量改善”相关活动（如讲座、打卡、工作坊等）？
在参与本次活动前，您对自己过去一个月的整体睡眠质量如何评价？
参与本次活动后，您对自己最近一周的整体睡眠质量如何评价？
本次活动对您改善以下哪些方面有帮助？（可多选）
了解了更多科学睡眠知识
意识到自身不良的睡眠习惯
学会了放松/助眠技巧（如冥想、呼吸法）
开始尝试调整作息时间
改善了睡前使用电子设备的习惯
其他
请对本次活动的组织安排（如时间、形式、通知等）进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动内容的知识性、实用性进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更偏好哪种形式的睡眠健康活动？（可多选）
线上专家讲座/直播
线下工作坊/体验课
睡眠知识打卡挑战
一对一健康咨询
提供助眠工具/资源包
团队睡眠挑战赛
您认为社交平台从业者的工作特性，对您睡眠质量影响最大的方面是？
不规律的作息/加班
夜间需要关注舆情/热点
高强度脑力劳动导致精神紧张
睡前习惯性刷手机
其他
您希望公司/团队未来在员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
更多心理健康讲座/咨询
组织定期体育锻炼活动
优化工作流程以减少加班
提供更灵活的作息制度
营造鼓励休息、不鼓吹加班的文化
其他
总体而言，您向同事推荐公司/团队举办的此类健康促进活动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于未来举办类似活动，您有什么具体的建议或期待？（如主题、形式、时长等）