您目前从事的物流/快递岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣/理货员
长途货运司机
网点管理人员
客服/行政人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您目前的工作主要属于以下哪种体力活动类型？（可多选）
长时间站立
频繁走动/步行
重物搬运
长时间驾驶/久坐
重复性手部/上肢操作
其他
您是否认为工作带来的体力消耗已经等同于运动锻炼？
完全等同，无需额外锻炼
部分等同，但还需补充锻炼
完全不同，工作消耗与锻炼是两回事
不确定
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次，每次不少于30分钟，以锻炼身体为目的的活动）
是，一直坚持
是，但最近中断了
偶尔有，不规律
几乎没有
如果您有运动习惯，您平均每周进行几次？
1-2次
3-4次
5次及以上
不适用（无运动习惯）
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房器械训练
球类运动（如篮球、羽毛球）
骑行
居家健身（如跳绳、徒手训练）
瑜伽/普拉提/拉伸
其他
基本不运动
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨上班前
午休时间
傍晚下班后
晚上睡前
周末或休息日
不固定，有空就练
不运动
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不运动
阻碍您规律运动健身的主要原因是什么？
工作太累，没有精力
工作时间长，没有时间
缺乏运动场地或设施
缺乏运动知识或指导
没有同伴一起
没有兴趣或动力
其他
没有阻碍，能坚持锻炼
您认为规律的体育锻炼对缓解您工作带来的身体疲劳（如腰背酸痛、肩颈不适等）有多大帮助？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作导致的劳损或伤病而影响运动？
是，经常影响
是，偶尔影响
否，基本不影响
不运动，所以无影响
您希望通过运动健身主要达到什么目的？（可多选）
增强体力，更好应对工作
缓解工作带来的肌肉酸痛和疲劳
控制体重，改善体型
释放压力，改善情绪
预防职业病（如腰椎、关节问题）
社交或兴趣爱好
其他
您所在的单位或网点是否提供任何与运动健身相关的支持或福利？
有（如健身房、运动补贴、组织活动）
没有，但员工有自发组织
完全没有
不清楚
如果公司/网点能提供支持（如简易健身角、工间操、健康讲座等），您有多大兴趣参与？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善物流快递从业者的健康状况，您有哪些具体的建议或期望？（例如工作安排、公司支持、社区设施等方面）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上